Baisse d'énergie

Vous connaissez le célèbre “coup de barre” de l’après-midi ? Il vous arrive de ressentir une baisse d’énergie et le sommeil vous appelle alors qu’il est à peine 15h ? Avec quelques conseils et bonnes habitudes il est possible de lutter contre cette baisse d’énergie et de retrouver toute votre vitalité jusqu’au soir ! VousPoursuivre la lecture de « Baisse d'énergie »

Sport / Marche

Pour vous assurer d’avoir un niveau d’activité physique suffisant tous les jours, avez-vous pensé à marcher plus ? Si non, comment faire pour marcher plus ? On vous le répète souvent sur ce blog : l’activité physique est essentielle pour notre santé. Or la première activité physique à laquelle nous devrions penser est la marche ! EnPoursuivre la lecture de « Sport / Marche »